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나이별로 중점을 둬야 하는 뇌졸중 예방법이 다르다?

2019.03.05

흔히 중풍이라고도 불리는 뇌졸중은 신체 마비 같은 심각한 후유증을 낳기 때문에 예방이 더욱 중요한 질환입니다. 하지만, 제대로 뇌졸중을 예방하려면 자신의 나이대에 알맞은 예방법을 알아야 하는데요. 오늘 영등포병원과 함께 나이별 뇌졸중 예방법을 알아보겠습니다. 

 


 

 

영등포병원 뇌졸중이란?

뇌졸중뇌 혈관에 생긴 이상으로 혈액이 잘 공급되지 않아 뇌 조직에 손상이 생기는 질환을 말합니다. 뇌졸중은 크게 뇌출혈과 뇌졸중으로 나눌 수 있는데요. 뇌출혈은 혈관이 터지면서, 뇌경색은 혈관이 막히면서 혈액 공급에 문제가 생기는 경우를 말합니다. 혈액 공급 문제로 뇌 조직이 망가지면 뇌 기능 저하되거나 망가지므로 후유증이 큰 질환이라 할 수 있습니다. 또한, 증상이 발현되면 응급치료가 필요한 질환이기도 합니다. 뇌졸중은 연령별로 주요 발생 원인이 다릅니다. 따라서, 주원인을 정확히 알고 나이에 알맞은 예방법을 실행하는 것중요합니다. 

 


 

 

영등포 뇌졸중 노년기 / 중년기 / 청년기 별 뇌졸중 예방법

 

1) 청년기

청년기 뇌졸중 주원인은 바로 흡연과 비만, 고지혈증, 고혈압이나 당뇨 같은 만성질환. 고지혈증이나 당뇨 같은 만성질환은 보통 30대에 많이 하는데요. 이러한 만성 질환의 합병증이 바로 뇌졸중이므로 만성질환이 생기지 않게 경계해야 합니다. 흡연과 비만도 마찬가지로 청년층에게 가장 위협적인 뇌졸중 발병 요인이므로 금연은 물론, 정상체중 유지를 위한 노력이 필요합니다.

 

2) 중년기

중년기 뇌졸중 예방에서 가장 중요한 것은 바로 당뇨와 고혈압 관리. 당뇨와 고혈압은 심혈관, 뇌혈관 질환을 일으키는 대표적인 만성질환입니다. 특히, 주로 30대에 많이 생기는 위 질환의 합병증이 생기는 시기가 중년에 걸쳐 있기 때문에 주의합니다. 고혈압과 당뇨를 예방하려면 규칙적이고 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식단 관리가 필요합니다. 이미 만성질환을 앓고 있다면, 혈당 관리와 혈압 관리에 더욱 신경 써야 합니다.

 

3) 노년기 

노년기에 조심해야 하는 발병 원인은 바로 ‘심장질환’. 심장도 오래 사용하다 보니 피를 내보내는 기능이 약해져서 뇌까지 제대로 혈액이 전달되지 않는 경우가 있는데요. 이런 증상 때문에 뇌졸중이 발병하는 경우도 많습니다. 그러므로, 뇌졸중 가족력, 비만, 흡연, 당뇨와 고혈압 환자 같은 고위험군에 속하는 75세 이상 노년층이라면 정기적으로 심장 질환을 검진해야 뇌졸중을 예방할 수 있습니다. 




 

 

영등포 뇌졸중 예방법 뇌졸중을 막아주는 웰빙푸드는?

뇌졸중 예방에 도움이 되는 성분은 바로 ‘칼륨’. 칼륨을 일정량 이상 꾸준히 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 뇌졸중 발병률이 21% 가량 낮은 것으로 밝혀졌습니다. 칼륨이 풍부한 식품으로는 다시마, 감자, 고구마, 바나나 등이 있습니다. 

 


 

 

영등포 뇌졸중 치료 치료 및 올바른 회복과 재활

뇌졸중 치료는 시간이 생명! 뇌졸중의 골든 타임은 증상 발현 후 3시간이내 이므로, 뇌졸중이 의심된다면 빠르게 응급실로 향해야 합니다. 뇌졸중 치료는 약물 투여, 수술적 치료 등을 통해 혈류를 정상화 시키는 노력을 합니다.

 

응급 치료가 잘 마무리되면 회복과 재활이 중요해집니다. 후유증 치료가 며칠에서 몇 달까지 걸릴 수 있으므로 가급적 빨리 시작하는 것이 좋습니다. 또한, 재활은 수년에 걸치더라도 지속적으로 진행해야 합니다. 재활에는 운동과 식이 요법이 도움이 됩니다. 

 

연령별로 주요 원인이 다르다 해서 노년기에 비만을, 중년기에 흡연을 전혀 신경 쓰지 않아도 되는 것은 아닙니다. 각각의 요인들이 상관관계를 갖고 뇌졸중을 일으키므로 건강할 때, 모두 조심하는 자세가 중요합니다.